レーシックにおける保険金の給付ブログ：2016年07月27日
読者様、おっはー
今日は寝不足です。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ラジオ体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、ガス主任技術者の勉強をしているせいかなー。
休みの12時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして相方愛用の
スタイルUPレッグとかやってみるんだけどね。
ついついシェフの気まぐれ料理とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば3㌔増。
ダイエット緑茶とかも気になるし、
寒天ダイエットゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
ウインドウショッピングに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
読者様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
2週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～